方法（2）

老是想吐可能由緊張焦慮等心理原因造成，需調整心態；也可能與消化系統疾病有關，應在醫師的指導下及早干預；妊娠早期惡心欲吐為早孕反應，屬于正常生理現象。

1.心理原因：正常人在緊張、焦慮的環境下，如考試等，很容易出現惡心欲吐的表現。建議調整心態、放松心情，保持相對輕松愉快心態，則癥狀可緩解。

2.消化系統疾病：惡心欲吐可能是由胃部疾病導致的，建議及時去醫院就診，完善尿素呼氣試驗或胃鏡檢查等，明確是否有幽門螺桿菌感染或胃部是否有炎癥等，及時對癥治療。治療的同時要注意調整飲食，忌暴飲暴食、不規律飲食，建議清淡飲食，多吃溫軟易消化的食物，多吃蔬菜水果。

3.早孕反應：妊娠早期可表現為晨起惡心干嘔，育齡期女性應準確記錄月經時間，及時了解受孕情況，切勿濫用藥物以免妨礙生育。

惡心欲吐建議及早就診，在醫師的指導下明確診斷，盡早治療。