導語：

最近不少朋友在后臺咨詢,孕媽媽和寶寶補充DHA的事兒,今天我就帶著滿滿的干貨,來給你們好好扒一扒DHA這檔子事!

DHA,這個被大家親切地稱為“腦黃金”的家伙,在人體中可是個不可或缺的重要角色。研究發現,它占據人腦脂質的10%左右,尤其是在與學習記憶有關的大腦海馬體中,DHA的占比更是高達25%。在視網膜中,DHA的占比超過了50%,可見其重要性。

那么DHA什么時候補?怎么選?

從孕媽媽懷孕開始,DHA的補充就應該提上日程了。因為胎兒的大腦發育是從娘胎里就開始的,早點給TA備好“糧草”,才能讓TA的智力發育贏在起跑線上。而對于寶寶們來說,他們的身體和大腦都在快速發展,對DHA的需求也在不斷增加,所以從吃輔食開始,也可以適當考慮DHA的補充。

市面上的DHA產品琳瑯滿目,讓人眼花繚亂,如何才能選到一款既安全又有效的DHA產品呢?對此我也是優中選優,我家娃一直吃的是天然博士DHA藻油。

選擇天然博士DHA藻油,是因為它采用的是life’s DHA金標藻油,幾乎不含EPA,是從3500多種活微藻庫中甄選出的高品質藻種。一個冷知識:藻油DHA是美國食品藥品管理局(FDA)唯一認可的兒童DHA補充來源。

品質好的藻油一般流動狀態好,色澤也好,天然博士通過鎖鮮工藝保留了藻油的天然活性成分,不添加人工香精、色素、防腐劑,每一顆DHA藻油都呈現天然琥珀色。這樣的產品不僅品質有保障,而且口感方面沒有腥味,也更易被孕媽和寶寶所接受。

當然,除了補充DHA產品,我們也可以通過食物來獲取DHA,比如海魚、貝類、海帶等,各位寶媽可以根據自己的實際情況來做選擇!