在盛夏集結，于冬日落幕，百名體能強者酣暢淋漓的熱血競技落下帷幕。12月31日，由芒果TV、咪咕視頻聯合自制的首檔雙人成行體能競技綜藝《哎呀好身材》奔赴季圓滿收官。作為運動類綜藝IP常青樹，節目在第五季將重心放在體能競技上——它微妙平衡游戲性與體育性的關系，讓節目回歸到力量、速度、耐力、靈活等最基礎的身體素質對抗之上，謳歌團結、競爭、拼搏的體育精神。

　　跳出運動類綜藝的垂類創作范疇，《哎呀好身材》奔赴季還傳遞積極的價值觀，把健康生活的人生態度，傳遞給這一屆年輕人——與其糾結于身材焦慮，不如徹底放下精神內耗，以開放、樂觀、健康的心態去擁抱運動，從揮灑汗水中收獲情緒價值，在強身健體之際實現自我療愈。全民健身熱潮之下，節目想為運動類綜藝開辟一條新賽道，它在“雙人成行”中探討社交與體育的耦合意義，并以健康的多元審美觀，去展現普通人面對生活磨礪的強大韌性。

　　節目榮登微博綜藝影響力榜、貓眼全網熱度總榜雙榜第一；并收獲全網760+熱搜，全網相關話題閱讀量累計超29億；同時在短視頻端收獲優異成績，產出萬贊視頻超40條，單條最高點贊31萬+。

　　“雙人成行”賽制創新

　　讓專業性與可看性動態平衡

　　當觀眾不再滿足于單調的游戲過程之時，《哎呀好身材》奔赴季特別之處，在于它主動去掉了“弱競技”狀態，在節目賽程上將游戲性轉向競技性，在合作方式上用“雙人成行團戰”代替個人散點競賽，實現了專業性和可看性的動態平衡。

　　讓體能競技成為比賽主題，是節目在細分賽道上的拓新。它區別于滑雪、拳擊、籃球等細分小類運動，重歸到人類最原始的體能展現。這是節目所主打“體能競技”的獨特看點所在，對力量、耐力、爆發力等最本能的體能展示，既在題材上有陌生化的新奇感，也天然自帶血脈僨張的視聽吸引力。為此，節目設計了獨具特色的比賽環節，極大豐富了比賽項目的多樣性。為充分挖掘體能強者的身體潛力，《哎呀好身材》奔赴季每一場比拼都對身心極限提出挑戰，使用眾多大型道具，并搭建了足夠專業與安全的比賽場景，在國內同類節目中少見。如考量極限耐力的“愚公移山”，需要男性體能強者在20米賽道上將60袋100斤重的沙袋完成運輸；海邊的“翻山越嶺”則是對速度的考驗，選手需要從海中起始點出發，穿越沙灘上的障礙木樁、解開鐵環，耗時最短者獲勝。專業道具與競技場景的解鎖帶來了無與倫比的沉浸感。

　　百位勇士有鮑春來、張義威等世界冠軍，有金瀚、許紹洋、姚琛等演員歌手，也有來自斯巴達、CrossFit、橄欖球等專業賽事的優秀選手。他們在雙人成行組隊中衍生出了千差萬別的競技策略，展現了組隊升級的性格碰撞，甚至不乏冒著粉紅泡泡的浪漫瞬間，為節目帶來了眾多看點。同時大張偉領銜的“能量助力團”，搭建了競技場、觀察室的雙重視域，對比賽進行解讀、競猜、互動，強化了多維敘事空間，也確保了專業性與可看性的有機結合。

　　人物與競技的雙核敘事

　　重塑多元化社會審美

　　《哎呀好身材》奔赴季制片人陳震和聯合制片人羅敏娜強調，“要奔赴不要做孤島”，“在快節奏的社會，人與人之間始終要相互連接”。折射在內容制作方面，節目不是為游戲而游戲、為競技而競技，而是在觀照當代社會生活，通過競技過程反映這一屆年輕人始終探索身體極限、突破自身邊界的精神力量。通過人物與競技的雙核敘事，節目試圖在充滿力量與美感的身材展示之上，深挖競技運動中的價值閃光點，并以此呼應社會情緒，傳遞人文價值。

　　節目高聲贊美勵志人生。從短視頻平臺來看，“樓梯戰神”貢獻了節目的流量高點。被譽為“樓梯戰神”的龐觀興本職工作是搬運工，他曾一天內搬完一百多張260斤重的水泥板。節目中，這個身材并不高大的非職業選手，卻在面對人高馬大的職業籃球運動員時毫不退縮，一直拼到精疲力竭，收獲所有體能強者的尊重，《哎呀好身材》奔赴季成為講述勵志運動故事的舞臺。

　　同時，節目還展現了超越性別的審美觀——既有男性荷爾蒙的多元呈現，更有對女性力量的贊美。節目想表達從身材生發出的多元流行審美觀，即美從來不是只有一種定義，提出了女性身材的健康審美觀，讓“虎背熊腰”也帶有可愛與性感。同時，節目不吝于展現男性身體之美，“翻滾木箱”“壕溝對決”等多個環節都充分展示了體能強者原始的、健康的、力量的魅力所在。

　　突破極限的熱血感召

　　讓陽光態度化解精神內耗

　　運動類綜藝本身與體育觀念和綜藝理念一脈相承，是社會文化與體育精神的某種“變體”。近年來，隨著冬奧會、亞運會、大運會等重大國際賽事在中國接連落地，體育產業獲得社會輿論空前關注，民眾運動熱情也隨之高漲。在此背景下，《哎呀好身材》奔赴季所宣揚的體育文化和競技精神，與社會需求密切相關。尤其是在營造全民健身氛圍，提高國民體育素養等公共體育事業上，節目起到了放大輿論聲量、凝聚社會共識、實現價值引領等重要作用。

　　《哎呀好身材》奔赴季展現了頑強拼搏、向上向善的風貌。節目塑造了體能與精神同樣強大的女性群體，無論她們是知名藝人、體育冠軍或是健身教練，都身懷巨大能量。如在海上攀爬項目中，搭檔繩索斷裂意外落水，肖婷施展過硬的攀巖實力“絕處逢生”，上演驚天逆轉；同樣是肖婷，在決賽中，當出現對手意外扭傷，她決定主動退賽，讓兩個男選手一對一，既展現了節目雙人成行的核心是搭檔間的相互協作，又體現了運動的競技精神。正因從不言敗又屢屢獲勝，肖婷被網友稱有顏有型有實力的“大女主”，收獲眾多粉絲。

　　從類型創新角度《哎呀好身材》奔赴季開辟了體能競技類綜藝的細分賽道。它以素人為節目主體，以宣揚全民健身、傳遞積極生活態度為宗旨，為觀眾展示出既富于觀賞性、又有相當情緒價值的體育綜藝。在專業性、競技性的體能比拼中，觀眾感受到突破身體極限的魅力所在，也領略到節目所傳遞的生活哲學——與其精神內耗，不如全民運動，在揮灑汗水中收獲情緒價值，在體育運動中為生活積蓄前行能量。

　　讓每一次的體能比拼，都能為生活加一點熱血。回過頭來看，《哎呀好身材》奔赴季探索體育綜藝的類型邊界，也想用超越自我、挑戰極限的體育精神感召觀眾，讓感動與熱愛無處不在。