新年期間，美食美酒不斷，難免讓人大快朵頤。然而，隨著春節(jié)假期的結(jié)束，許多人發(fā)現(xiàn)體重悄然上升，身體日漸圓潤。節(jié)后減重，成為許多人新年的首要目標(biāo)。如何在科學(xué)減重的同時(shí)，又能滿足健康和口欲？健力寶渴了么等滲電解質(zhì)水成為節(jié)后減重人士運(yùn)動(dòng)時(shí)解渴的理想選擇。

節(jié)后減重，刻不容緩

節(jié)后減重，不僅是為了恢復(fù)身材，更是為了健康。有減重需求者可通過建立“能量負(fù)債”機(jī)制，按調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、提升運(yùn)動(dòng)效能、優(yōu)化生活節(jié)律三步走形成協(xié)同效應(yīng)，最終達(dá)到減重的目的。

飲食調(diào)控方面，首先要保障規(guī)律三餐、均衡營養(yǎng)，如果有條件可以使用一些App做好飲食記錄，明確每日的營養(yǎng)攝入水平，保證每日的熱量攝入不要超標(biāo)；在運(yùn)動(dòng)方面則要以漸進(jìn)式運(yùn)動(dòng)方案逐步增加運(yùn)動(dòng)量，直至達(dá)到每周150至300分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，加上2次至3次抗阻力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量。

而在運(yùn)動(dòng)出汗后，需要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分及電解質(zhì)，幫助身體“解渴”，恢復(fù)好精力。此時(shí)“專為補(bǔ)水而來”的健力寶渴了么等滲電解質(zhì)水正好發(fā)揮“作用”。

健力寶渴了么等滲電解質(zhì)水，健康減重自在飲

健力寶渴了么等滲電解質(zhì)水共有青檸、蘋果、蜜桃三種口味，均以天然果汁為原料，口感清甜自然；

同時(shí)，健力寶渴了么清爽電解質(zhì)水中添加了多種堿性電解質(zhì)，經(jīng)科學(xué)配比后更易被人體吸收，幫助運(yùn)動(dòng)人群在流汗之后快速補(bǔ)充電解質(zhì)，維持體液平衡；

另外，健力寶渴了么清爽電解質(zhì)水還融入了健力寶首先提出的“天然等滲5個(gè)0”的概念，采用0糖0脂0香精0色素0防腐劑5個(gè)“0”的干凈配方，讓運(yùn)動(dòng)人群隨時(shí)隨地?zé)o負(fù)擔(dān)暢飲、補(bǔ)水“清爽喝不膩”。

健力寶：40年品質(zhì)保障，值得信賴

選擇健康飲品，不僅要看其功能，更要關(guān)注其品牌背景和品質(zhì)保障。健力寶自1984年誕生以來，始終堅(jiān)持以消費(fèi)者健康為核心，致力于為消費(fèi)者提供安全、高品質(zhì)的產(chǎn)品。作為中國首款含堿性電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，健力寶40年來始終堅(jiān)持高品質(zhì)生產(chǎn)，創(chuàng)造了60多項(xiàng)“中國之最”，連續(xù)10年被評為“最受消費(fèi)者歡迎的飲料”。其無糖纖維+系列更是針對現(xiàn)代消費(fèi)者的健康需求進(jìn)行的創(chuàng)新升級。

新年新氣象，減重正當(dāng)時(shí)。無論是晨跑、健身，還是瑜伽、騎行，健力寶渴了么等滲電解質(zhì)水都能為飲用者身體提供所需的電解質(zhì)和能量，為運(yùn)動(dòng)保持活力添磚加瓦。