你睡的是硬床墊還是軟床墊?你知道如何選擇床墊的軟硬度嗎?在床墊的選擇上，很多人受傳統(tǒng)觀念影響，認(rèn)為硬床墊更有益于身體健康。

　　2024年3月，iiMedia Research(艾媒咨詢)與MLILY夢百合聯(lián)合的《2024年中國硬床墊使用現(xiàn)狀及潛在危害調(diào)研》數(shù)據(jù)顯示，65.1%消費(fèi)者仍然睡在傳統(tǒng)的硬床墊上，92.3%消費(fèi)者睡硬床墊帶來過腰脊椎疼痛的感受。然而，75.1%消費(fèi)者對"睡硬床對腰好"這一傳統(tǒng)觀念表示出認(rèn)同的態(tài)度。隨著現(xiàn)代睡眠科學(xué)和醫(yī)學(xué)研究的深入，我們開始思考，硬床墊真的如我們想象的那樣"完美"嗎?

　　硬床墊一直以來被很多人認(rèn)為是保護(hù)脊柱、預(yù)防腰痛的優(yōu)選。但研究表明，硬床危害客觀存在，床墊太硬無法為身體提供有效支撐，反而會造成脊柱的不良彎曲，容易引起肌肉的勞損，進(jìn)一步加重腰痛。[1]iMedia Research (艾媒咨詢) 數(shù)據(jù)顯示，超九成消費(fèi)者睡硬床墊帶來過腰脊椎疼痛的感受，其中37.0%消費(fèi)者表示腰脊椎疼痛"經(jīng)常有"。顯示，47.3%消費(fèi)者認(rèn)為長期睡硬床會給身體帶來危害;長期睡硬床帶來的危害主要有脊柱受壓/變形、睡眠質(zhì)量下降、皮膚損傷、降低個人身體免疫力，占比分別為79.6%、50.0%、29.6%、12.3%。

　　本文圖解通過《2024年中國硬床墊使用現(xiàn)狀及潛在危害調(diào)研》，圍繞消費(fèi)者使用慣、使用觀念、健康影響、市場銷售情況、發(fā)展趨勢等方面與您一同探討從床墊開始獲得"健康睡眠"。